fbpx
One & all

Journal

ล็อกดาวน์อยู่บ้านก็ออกกำลังกายได้ ว่าด้วยวิธี Workout ง่ายๆแบบไร้อุปกรณ์

ช่วงล็อกดาวน์ ยิมก็ปิด ไปออกกำลังข้างนอกก็กลัวโควิด จะไม่ออกกำลังกายเลยก็อึดอัด วันนี้เรามีวิธีเจ๋งๆ ในการออกกำลังกายที่บ้านมาฝากกัน

Read More »